TREENING FÜÜSILISE VORMI TUGEVDAMISEKS JA HOIDMISEKS 16.MAIL KELL 14.00
[THVK INFOLIST] TREENING FÜÜSILISE VORMI TUGEVDAMISEKS JA HOIDMISEKS 16.MAIL KELL 14.00
Treening füüsilise vormi tugevdamiseks ja hoidmiseks.
Aeg: 16. mai kell 14.00-15.00
Teeme koos keha tugevdavaid ja vastupidavust tõstvaid harjutusi, mis
toetavad samas ka _liigeste_ liikuvust _ja paindlikkust_.
Treeningule on oodatud kõik huvilised. Harjutusi saab kohandada
vastavalt erivajadustele.
Koht: Tallinna Puuetega Inimeste tegevuskeskuse suur saal (Endla 59).
Kõik vajalikud treeningvahendid on kohapeal olemas.
Pane selga mugavad riided, võta kaasa veepudel ja hea tuju.
Regulaarne liigutamine annab parema enesetunde, rohkem energiat, hea
vormi ja rõõmsa meele!
Treeningut juhendab toitumis- ja liikumisnõustaja Külli
Raudsepp-Vihuri – Tallinna Puuetega Naiste Ühingu liige.
Tasuta!
Treeningut toetab Tallinna Sotsiaal-ja Tervishoiuamet.
Kaunist kevadet!
Tiiu Kristjan
Tallinna Puuetega Inimeste Koda
Endla 59 Tallinn
Kirjuta kommentaar